Dat niet iedereen is weggelegd voor het klassieke hardlopen om vet te verbranden is al langer bekend. Er zijn verschillende manieren om fit te worden of fit te blijven op jouw manier. Hieronder hebben we een aantal sporten voor je uitgekozen om inspiratie op te doen!
Samen fitter worden
Er zijn diverse sporten die je kan beoefenen om vet te verbranden. Het is hierbij vooral belangrijk dat je kijkt naar waar je zelf ook het meeste plezier uit haalt. Zolang je er ook genoeg plezier uithaalt blijf je wel sporten. Ga dus bij jezelf na of je individueel wilt afvallen of liever een sport kiest die je met andere kan doen. Als dit laatste bijvoorbeeld het geval is kan je er voor kiezen groepslessen te nemen om fitter te worden. Steeds meer sportscholen bieden dan ook voor groepslessen fitnessprogramma’s aan. Deze groepslessen zijn voor iedereen toegankelijk en zorgen ervoor dat je spieren opbouwt en fit blijft. Hierbij staat energieker worden door de groepslessen centraal wat ervoor zorgt dat je niet alleen gezellig traint maar ook met meer energie door het leven gaat.
Alternatieven sporten
Lijkt dit je nou helemaal niks? Overweeg een aantal sporten die misschien wat minder voor de hand liggen. Een mooi voorbeeld daarvan is boksen. Nu klinkt dit misschien in eerste instantie niet als iets wat je jezelf ziet doen. Toch is boksen een van die sporten die je een eerlijke kans moet geven. Het is een sport die erg veel uithoudingsvermogen kost en je zeker fit houdt. Buiten het feit dat je met boksen zeker de gewenste calorieën zal verbranden komt het ook nog met andere voordelen. Zo train je bijvoorbeeld niet alleen je armen maar spieren door je hele lichaam. Oefeningen die je tijdens bokslessen hebt zullen ook je motoriek en zelfs je coördinatie verbeteren! Je wordt dus echt uitgedaagd het beste uit jezelf te halen!